產後紮肚Q&A

 

什麼是紮肚?

紮肚是根據各人的身型及和部位的擴張幅度，針對每個部位的偏倚情況，利用紮肚布由盆骨位置紮上胸脅下緣，以適當的角度及力度把骨骼肌肉組織紥回正常生理位置。

 

為什麼產後需要紮肚?

懷孕期間孕婦身體會出非常巨大的轉變，包括腹部因過度擴張而出現「腹直肌分離症」; 腹部皮膚及肌肉因過度擴張而出現承托力不足令內臓移位；而盆骨部位的骶髂關節和恥骨聯合關節的韌帶亦會隨着懷孕腹部增大而鬆弛及錯位，變得又扁又闊；子宮增大亦會令腸部及其他器官受壓，令肚風聚積及便秘，使腹部變大，若種種變化如沒有及時修復，便會導致腰痛、肥胖、虎背熊腰，甚至尿滲問題。

 

紮肚適合人士及最佳黃金時間?

適合人士:產後婦女、肥胖人士。

最佳時間:順產者產后3-6週; 剖腹產者產后6-8週。

 

紮肚療程的主理人士?

紮肚療程、催乳按摩、腹部精油按摩由女紮肚催乳師主理。

盆骨整復、暖宮療法、中藥調理由註冊中醫師主理。

 

紮肚療程的作用目的是什麼?

紮肚療程是女紮肚催乳師透過特定的按摩手法促進血氣運行及排出肚風，同時令子宮加速回復到正常體積，令其他器官壓力減低；修復腹直肌，收緊腹部肌肉及收細盤骨，把「走樣」的組織重回原位。紮肚只是輔助作用，絕不能把脂肪紮走，歸根究底還是要針對自己體質及身體狀況，配合相應的飲食和運動餐單，才能達至減肥作用

 

紮肚療程需要多少天?

整個紮肚療程約須10天，每次過程一般有幾個步驟，首先用人手作腹部按摩，再疏通經絡，最後便以紮身布綑縛身體從盤骨至胸以下位置，一層一層加以固定。

 

產後護理療程包括什麼?

紮肚療程10-20次 

盆骨整復2-4次 

腹部精油按摩10-20次 

暖宮療法1-2次 

中藥調理數天(因情況而異)

另設可追加項目:催乳按摩